赛乐赛产后发胖减掉20斤,因为胖过,所以有话要说

义锋养生小知识: 灵芝含有高量的氨基酸,酶类等。 吃灵芝减肥,减掉的是脂肪而不是蛋白质, 灵芝营养丰富,同时不…

义锋养生小知识:


灵芝含有高量的氨基酸,酶类等。

吃灵芝减肥,减掉的是脂肪而不是蛋白质,

灵芝营养丰富,同时不含有胆固醇,

是减肥、降脂的理想食材。

可以用于炖汤,泡水饮之,养生必备

来看看我们余静美女的瘦身过程如何减掉20斤

听听她的视频


我属于产后胖,想减肥动力有三点:

1、肥胖穿衣服有赘肉很难看,非常自卑。

2、怕被孩子说,妈妈你好胖,内心不好受。

3、突然有一天照镜子,觉得自己肚子上的肉松弛又难看。

 

决定定制计划减肥,严格遵守管住嘴迈开腿的原则。

饮食上清淡,鸡蛋,鸡胸肉,西蓝花,蘑菇,黄瓜,紫薯,玉米等一切健康的食品,拒绝米饭面条等一切精粮,过后不进食,饿了喝水。整个下来,感觉人不太好了,太难坚持了。

 

接下来的一个多月,恢复正常饮食,体重又双叒叕涨回来了。

 

服用赛乐赛,开始我也有很多顾虑,毕竟第一次尝试减肥药品去减肥,担心没效果、副作用。跟瘦身顾问聊天,了解一些减肥知识,一直给我鼓励,帮助我找问题,给我解决方案,给我制定瘦身食谱等。

 

就这样坚持下来,从122斤减到102斤,这是我减最多的也最值得骄傲的一次减肥。减肥过程中体会很多,也学了很多知识,体重要降,体脂、三围也要关注,瘦了真的会自信很多,减下来这一点点体重让衣柜大换血。健康瘦,健康美,整个都感觉好了!


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文章转载自微信公众号:赛乐赛品牌

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