产后如何正确使用束腹带?

点击上方?蓝字,关注到家妈咪 爱美是人之天性,很多产妇非常在意自己的体形变化,认为产后束紧腹部有助于体形的恢复…

点击上方?蓝字,关注到家妈咪


爱美是人之天性,很多产妇非常在意自己的体形变化,认为产后束紧腹部有助于体形的恢复。于是,在产前就提早准备好腹带、健美裤。


孩子一生下来,将自己从胯到腹紧紧裏住,以至于弯腰都十分困难。能下地活动时,便换上健美裤,紧紧地绷在身上,希望这样能使体形恢复如初。然而并不是所有的产妇都适合使用束缚带的。



生产方式是决定束腹带使用必要与否的关键,对剖宫产妈妈而言,为避免活动时牵扯到腹部伤口,及造成疼痛,最简单的方法莫过于使用束腹带。至于自然产的妈妈,则要考量自己的身体状况而定。


需要提醒大家的是,尽量不要在产前早早准备产后束缚带,这样对产后束腹带的尺寸不好把 握。


一般除了剖宫产产妇,需要很早用产后束腹带外,很多医院已经为剖宫产产妇准备好了产后束腹带。


其他产妇最好在产后1个月后再开始使用产后束腹带,产后束腹带也不要太晚使用。一般1~6个月内比较有效。建议大家每天穿产后束腹带的时间不要过长。


正确的纱布束缚带绑法


1.仰面平躺在床上,双手掌心放在小腹处,向心脏方向推挤内脏。


2.将束腹带从耻骨绑起,绕过臀部,回到耻骨为1圈,重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折1次。松紧度以感觉不松,且舒服为准。


3.向上螺旋缠绕,每缠1绕圈,就向上走2厘米,直到肚脐。


4.将剩余的束腹带头塞入即可。


另外,自然产的妈妈使用束腹带,主要是借此将身体下垂的部分往上托,因此要特别注意束腹带使用的方向及用法,特别是使用绕式束腹带者,严禁直接将它绑上去,而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式,减少骨盆器官下垂的可能。


束腹带需要小强度而长时间地坚持使用,不宜开始就绑得裉紧,否则容易造成骨盆底、子宫、内脏受到强力压迫,使得血液流通过慢,从而影响这些器官功能的进一步恢复。


当然身体不好的新妈妈最好不要使用束缚带。


有些妈妈会问,用束腹带可以帮助瘦身吗?答案当然是不能!




科学审核

? 编辑 | 小鹅 ?

? 图片 | 网络 ?

审核 | 周君儒 ?




如何快速寻找你需要的文章,解决棘手问题?关注“到家妈咪”公众号,在对话框回复你感兴趣的关键词,可获取相应文章。



 ? 大 · 家 · 都 · 爱 · 看 ? 



母乳喂养

增加奶量丨吃一边奶丨混合喂养丨厌奶丨断奶丨戒奶瓶丨乳头皲裂丨乳头错觉丨乳房下垂


宝宝睡眠

抱睡丨踢被子丨枕头丨睡觉举手丨打呼噜丨睡不踏实丨摇头晃脑丨哭闹丨睡眠习惯丨睡眠规律


宝宝辅食

吃辅食丨辅食制作丨辅食油丨生病辅食添加丨辅食奶量丨辅食量丨6月龄辅食丨7月龄辅食丨核桃丨果汁丨蔬菜丨挑食丨盐丨自主进食丨吃饭习惯丨维生素A


宝宝护理

蜕皮丨皮肤丨出汗丨红屁屁丨大便丨小便丨宝宝穿着丨口水丨口腔丨打嗝丨长牙丨掉下床丨安抚丨宝宝哭丨痱子丨听力丨益生菌丨眼睛丨疫苗


宝宝疾病

发热丨感冒发烧丨鼻塞丨咳嗽丨过敏丨便秘丨中毒丨乳糖不耐受丨喷嚏丨湿疹丨脱发


生长发育

体重丨体重增长丨体重下降丨宝宝打头丨摸囟门丨睡午觉丨宝宝走路丨捏鼻子丨小夜灯丨左撇子丨头发少丨爬行丨营养素丨奶粉丨猛涨期


早教陪玩

绘本丨早教丨亲近丨带娃丨宝宝情绪丨玩耍丨亲子游戏


女性健康

恢复身材丨口腔丨产后居家丨大姨妈


文章转载自微信公众号:到家妈咪

关于作者: chanong

为您推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。