触觉发展对宝宝的睡眠竟然如此重要?

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睡眠是人类一种正常的、有规律的休息状态,睡眠以身体活动减少、对周围失去的知觉降低为特征的相对静止状态,但是可被唤醒的状态。


一般说来,对睡眠影响的感官主要有触觉、听觉、视觉和内耳前庭水平。


婴幼儿会更敏感一些,所以宝宝会更容易受外界因素影响,导致睡眠出现一些问题,触觉会对睡眠有着怎样的影响力呢?




01

什么情况下触觉

对宝宝睡眠有一定影响?


1.一尿就必须换纸尿裤:对温度变化异常敏感、对湿度变化异常敏感


2.认床:一旦换个环境,就睡不安或睡不着、只睡父母的大床,睡自己小床就易醒不安,其他人靠近或远离都易醒,挑人抱睡、落地醒等。



02

如何通过触觉改善和发展

宝宝的睡眠能力?


1.亲哺乳:在亲喂过程中,宝宝与妈妈会有大量的肌肤接触,天气和温度合适的情况下,可以妈妈和宝宝都裸露皮肤进行哺乳。


并且在吸吮的过程中,宝宝口腔与妈妈的乳房皮肤接触,可以促进宝宝口腔的内部触觉。


2.抚摸:在宝宝各个月龄段都可以进行全身肌肤的触摸接触,帮助全身皮肤的触觉能力的发展。


3.在冬天比较寒冷的时候,隔着比较薄的衣物进行触摸也是可以的,有触摸比没有触摸要好一些。


4.按摩:刺激宝宝的肌肉(分轻柔和深度按摩)


5.洗澡:很好的触觉体验


6.触觉体验:如少穿点,多到处碰碰、蹭蹭,在安全的前提下,多触摸不同材质、不同温度、不同质感的物体


日常亲子活动中,多对宝宝进行爱的抚摸,让宝宝睡得好好,长的壮壮的。




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