疾病问题|孕期感冒怎么办?

怀孕期间,孕妈妈们身体的免疫功能会下降,就更容易遭受感冒的侵袭,很多孕妈妈们就会很担心,会不会影响到肚子的宝宝…


怀孕期间,孕妈妈们身体的免疫功能会下降,就更容易遭受感冒的侵袭,很多孕妈妈们就会很担心,会不会影响到肚子的宝宝。


这种担心咱完全没有必要,普通感冒的各种症状并不会影响到胎儿的健康,但是咱需要注意不能随便使用感冒药治疗,特殊情况需要用药时都必须在医生指导下遵医嘱服用,以确定所用药品的成分不会通过胎盘传递给宝宝。



01

如何应对孕期轻度感冒?


如果宝妈妈血糖正常的话,咱们可以在血糖正常的情况下熬一些生姜红糖水喝,驱寒去湿,但是出汗以后要及时更换衣服,避免再次受凉。


喝水量每天至少1500-2000ml以上的饮水量,多喝多排,不要吃寒凉的食物,可以吃一些含维生素C和蛋白质丰富的食物哦,增强免疫力,家里也要按时通风,维持好家里新鲜空气,也要减少周边冷空气的刺激。


如果有出现鼻塞的症状,晚上睡前可以泡个热水脚水温不宜过烫,注意预防烫伤,时间15分钟左右,泡完脚立马上床保持脚上的热温,如果睡在床上出现鼻塞可以用食指按左侧鼻翼旁边的迎香穴,顺时针方向按揉2-3分钟会鼻塞会有所缓解。


还可以在睡前把鼻子放在水蒸气上方湿润,湿化鼻涕容易排出或温毛巾敷鼻子上面都可以,一样注意防烫伤,如果这些都没效果,鼻塞严重时可用的生理盐水喷雾或通气鼻贴能稍加缓解这种不适感。



轻微的咳嗽,在血糖正常的情况下,咱们可适当喝点热的蜂蜜柠檬水,会感觉舒服一些。也可每天蒸个梨,煮熟的梨汁也可以缓解一定的轻微咳嗽的症状哦。


居住房间每天最少两次开窗通风,最好是对流风,通风时孕妈妈最好避开风口。晚上睡觉也要维持好家里的室温,因为孕期新陈代谢比较快,也比较容易出现汗多的情况。


对于容易出汗的孕妈妈们,睡觉时可以用汗巾或毛巾垫一下后背,汗多及时抽出,避免汗湿的衣服引起受凉,衣服汗湿时需及时更换。


平时也可以多吃一些滋润多汁的食物,比如说梨子,苹果,香蕉,猕猴桃。还有含维生素c比较多的水果蔬菜都可以适当的多补充一些。


其他的饮食尽量要清淡点,也不要太油腻,少油少盐,最主要的还是要补充水分,把水杯放身边,时不时就喝水,多喝水,多排,多休息,不要熬夜,保持好体力。



02

孕期如何预防感冒?


孕期咱们要尽量避免去公共场所,尤其在感冒流行季节,同时在生活中避免接触感冒人群,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,保证充足睡眠,适当地锻炼,注意居住环境的通风,保持室内空气新鲜,根据天气情况来增减衣物,有时候穿得太多,反而容易出汗,更容易受凉。


如果不小心感冒了,也不用太紧张,因为普通感冒对宝宝的影响不大,但如果体温达到38℃以上,建议去医院,再次强调不要自行乱吃药,因为有些药物容易对宝宝造成一些伤害。



文章转载自微信公众号:到家妈咪

关于作者: chanong

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