疾病问题|孕期拉肚子怎么办?

孕妇整个孕期都是非常宝贝的阶段,大家都知道整个孕期是最好不吃药的。但是,孕妇如果拉肚子了怎么办呢?孕妇拉肚子会…


孕妇整个孕期都是非常宝贝的阶段,大家都知道整个孕期是最好不吃药的。但是,孕妇如果拉肚子了怎么办呢?孕妇拉肚子会有流产或者早产的危险,难道也要听之任之吗?


如果实在情况紧急,孕妇拉肚子有没有什么应急的方案呢?今天就来教给大家识别孕妇拉肚子的几种情况,传授大家如果孕妇拉肚子了我们要怎么办。



01

孕期拉肚子怎么办?


①放松心情:孕晚期会有总想排便的感觉是正常的生理现象,不用太担心,这主要是因为逐渐增大的子宫压迫肠道的原因引起的。


②饮食方面:注意饮食卫生,避免生冷刺激、咖啡、各类茶饮、油腻的食物。可以吃一些粗纤维含量高的食物,如:谷类、南瓜、红薯、玉米、芹菜、菠菜等。蒸苹果、煮熟的胡萝卜有一定的收敛作用,对止泻会有所帮助。


③注意休息:避免劳累,如果每日腹泻次数超过 3 次以上性状稀、持续时间长,容易刺激子宫导致宫缩,宫缩严重会增加宝宝流产或早产的风险,需引起重视及时就医检查。



02

如何预防孕期腹泻?


1、 注意饮食清单、少食多餐,易消化为主,注意规律饮食,不要在孕期暴饮暴食,不要大量进食油腻的食物,增加胃肠道负担,保持良好的饮食作息,不过过饥过饱。


2、健康在家吃饭,减少外出就餐,外出就餐应在规范有卫生保证的餐厅。


3、吃熟食,尽量减少食用生冷食物。,冰箱冷藏过的食物也应该充分加热后食用。


4、有乳糖不耐受的准妈妈要注意乳制品的摄入,如果有食物过敏应注意避免摄入相应食物。


文章转载自微信公众号:到家妈咪

关于作者: chanong

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