最近天气变暖,爱你

最近天气变暖,情绪也渐渐好了起来~,照顾自己,天天开心??。 记录一下最近在对抗不开心时做的一些小事: 1.给…

最近天气变暖,情绪也渐渐好了起来~,照顾自己,天天开心??。


记录一下最近在对抗不开心时做的一些小事:


1.给自己列愿望清单,并有计划的执行它。

事情很杂,还是会拖延,“不想做”的情绪时常有,但也不强求自己了~

2.每天睡前总结今天发生的好事。

想明白自己是个啥样的人,不被拖入别人的比较里。

3.每周因为有好好生活奖励自己一个小礼物。

4.穿厚厚的羽绒服,注意保暖??。

5.给自己送花。

新天地街道两边种满了郁金香,热烈的生命啊!
偷偷拿了小区里的野花,养在房间。

6.认真修剪手脚指甲,早晚刷牙,护发,护肤,涂防晒。

好好打理自己的过程让我感到愉快~

7.定期整理自己的卧室。

8.规律作息和运动(尽量)。

9.吃巧克力。

10.放声歌唱。

11.洗澡的时候跟着音乐疯狂扭动。

12.凡事尽力就好,不苛求自己。

这也变成了我的借口,不去买菜抢菜,抢不到就抢不到,没关系哈哈哈。

13.力所能及的帮助别人。

14.意识到我们所拥有的比我们需要的多得多。

15.更多的把自己的感受放在第一位。

16.多鼓励,称赞自己。

画画和音乐真的会治愈一个人

17.看书或冥想。

最近在读《生活与命运》,是一本很厚的书,感觉可以读很久~

18.漫无目的的散步。

19.逛超市或菜市场。

因为疫情,好多菜市场都关门了,饭店也不能堂食,但就是喜欢摸摸小番茄,土豆~

20.意识到自己人生的每一秒都很珍贵。








文章转载自微信公众号:一一卅卅

关于作者: chanong

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